西班牙之所以有機會打敗日本，將於2040年成為全球最長壽的國家，秘密在於：

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By 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師

2018-11-19 15:17:38 有 7 人按讚

西班牙之所以有機會打敗日本，將於2040年成為全球最長壽的國家，秘密在於：

1. 徹底執行地中海飲食
2. 抽菸率逐年下降
3. 肥胖率逐年下降

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20181017003827-260408

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張益堯營養師擁有20年的資歷與上千場的講座經驗，專注於三高預防、體重管理、親子飲食教育。同時擁有西餐廚師與橄欖油品油師的證照，希望追求健康窈窕之際同樣兼顧美味料理。